Main Menu

പുലര്‍ച്ചെ എഴുന്നേല്‍ക്കാന്‍ ഇനി മടി വേണ്ട; ഈ ഗുണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയൂ

പണ്ടുമുതല്‍ നമ്മള്‍ പറഞ്ഞ് കേള്‍ക്കാറുള്ള ഒന്നാണ് ദിവസവും പുലര്‍ച്ചെ എഴുനേക്കണമെന്നത്. എന്നാല്‍ രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കാന്‍ എല്ലാവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ മടിയുള്ള ഒരു കാര്യവുമാണ്. പുലര്‍ച്ചെ എഴുന്നേല്‍ക്കണമെന്നത് വെറുതെ പറയുന്ന ഒന്നല്ല. മറിച്ച് ഇത് മൂലം നമുക്ക് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങള്‍ ലഭിക്കുന്നുണ്ട്.

പുലര്‍ച്ചെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഉല്‍പ്പാദനക്ഷമത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. മറ്റു ജോലികള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ സമയം ലഭിക്കുമെന്നതിനു പുറമേ ഇത് നമ്മുടെ ജോലിയുടെ വേഗതയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. മാത്രവുമല്ല നേരത്തെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നവര്‍ക്ക് നേരത്തെ ഉറങ്ങാനും സാധിക്കും. ഇതു മൂലം കൃത്യമായ ഉറക്കം നമുക്ക് ലഭിക്കുകയും ഇതിലൂടെ നമ്മുടെ പല അസുഖങ്ങളും മാറിക്കിട്ടുകയും ചെയ്യും.

പുലര്‍ച്ചെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നതിലൂടെ കൂടുതല്‍ ഊര്‍ജസ്വലതയോടെ ജോലികളെല്ലാം വളരെ കുറഞ്ഞ സമയം കൊണ്ട് ചെയ്ത് തീര്‍ക്കാന്‍ കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ തെളിയിക്കുന്നു. പുലര്‍ച്ചെ എഴുന്നേറ്റു പഠിക്കുന്ന കുട്ടികള്‍ക്ക് നല്ല രീതിയില്‍ പഠിക്കാനും ബുദ്ധികൂടാനുമുള്ള സാധ്യതയുമുണ്ട്.



Comments

ഇവിടെ പോസ്റ്റു ചെയ്യുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ മലനാട് ഓൺലൈനിന്റേതല്ല . അഭിപ്രായങ്ങളുടെ പൂർണ ഉത്തരവാദിത്തം രചയിതാവിനായിരിക്കും. കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ ഐടി നയപ്രകാരം വ്യക്തി, സമുദായം, മതം, രാജ്യം എന്നിവയ്ക്കെതിരായി അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്ലീല പദപ്രയോഗങ്ങളും നടത്തുന്നത് ശിക്ഷാർഹമായ കുറ്റമാണ്. ഇത്തരം അഭിപ്രായ പ്രകടനത്തിന് നിയമനടപടി കൈക്കൊള്ളുന്നതാണ്